松弛感’过时了？‘暴风雨式成长’正席卷TikTok，这届年轻人怎么了？

‘松弛感’过时了？‘暴风雨式成长’正席卷TikTok，这届年轻人怎么了？”

曾几何时，“松弛感”——那种不刻意、不讨好、轻松自在的生活态度——是TikTok上众多年轻人追捧的生活哲学。然而，风向似乎在悄然转变。一种与之截然相反的“暴风雨式成长”（Stormy Growth）正在平台掀起新的浪潮。这届年轻人究竟怎么了？这种转变背后又揭示了怎样的社会心态变化？

什么是“暴风雨式成长”？
与“松弛感”的平和、接纳不同，“暴风雨式成长”倡导的是一种极具张力、充满激情、甚至略带压迫感的自我提升方式。这类视频通常记录着创作者在短时间内进行高强度的学习、健身或技能训练，配合快节奏的剪辑、激昂的BGM和富有冲击力的视觉画面，营造出一种“在风暴中蜕变”的紧张感和成就感。常见的标题有“30天彻底改变自己”、“凌晨4点的图书馆见证我的野心”等。

为何“暴风雨式成长”会兴起？
1. 社会竞争压力的投射：在全球经济不确定性增加的背景下，年轻人，尤其是Z世代，面临着巨大的升学、就业和购房压力。“松弛感”对于很多人来说是一种奢侈品，而“暴风雨式成长”则更真实地反映了他们希望通过极致努力来应对焦虑、抢占先机的迫切心态。

2. 算法对“极致内容”的偏爱：TikTok算法青睐能够瞬间抓住用户注意力、引发强烈情绪反应的内容。快节奏、高强度的“暴风雨式成长”视频，相比平淡的“松弛感”vlog，更容易在信息流中脱颖而出，获得更高的完播率和互动率，从而被系统不断推荐。

3. 对“躺平”话语的反叛：有一部分年轻人开始厌倦“躺平”和“摆烂”的论调，他们渴望证明自己的价值，渴望通过可视化的努力（如打卡、数据记录）来获得确定性的成长反馈。这种内容为他们提供了一个精神加油站和同类聚集地。

“暴风雨式成长”的内在风险
尽管这种趋势充满动力，但也潜藏着危机。

• 精力耗竭：长期维持高强度状态，容易导致身心俱疲，甚至引发 burnout（过度疲劳）。

• 焦虑贩卖：部分内容可能夸大其词，制造“不努力就被抛弃”的恐慌，进一步加剧观众的焦虑感。

• 形式大于内容：有些视频过于注重营造“努力”的氛围，而忽略了成长的实际效果，沦为一种表演。

“松弛感”真的过时了吗？
并非如此。事实上，这两种趋势并非完全对立，而是当代年轻人精神世界的一体两面。他们可能在周一至周五追求“暴风雨式成长”，在学习和工作上奋力拼搏；而在周末，则选择用“松弛感”来修复自己，享受片刻的宁静与慵懒。这更像是一种动态的平衡——在巨大的压力下，他们选择用“风暴”来对抗世界，用“松弛”来安放自我。

TikTok作为一面镜子，精准地反映了这种复杂的心态。无论是哪种潮流，其本质都是年轻一代在探索与这个世界相处的方式。下一波浪潮会是什么？让我们拭目以待。